APS練習日記

精密射撃APSの練習記録

練習しなかった2017-7-8のメンタル記録

今日の目標 

 

練習できてない。

  

目標達成度:0%

 

 

   

 体のコンディション

                                   

朝の目覚め 悪い 良い
体調 悪い 良い
起床時の疲労回復 悪い 良い
ケガや痛みの状態 悪い 良い
食事の摂取 悪い 良い

 

体調は昨日に引き続き最悪。

でも片付けなきゃならないことあるから仕方ない。

  

 

心のコンディション

日常生活、仕事に関すること=

 

非常に高い    5   5   5       5
やや高い    4       4     4
ふつう       3       3
やや低い    2       2   2   2
非常に低い    1   1        
 

緊張

そわそわ心配

楽しくない  

悲しい

寂しい

腹が立つ    

イライラ    

元気いっぱい

気分すっきり

疲れた      

ぐったり     

わからない

考えられない

 

 

 

気づいたこと

 

 

できることはできるうちにしておかねば大変なことになる。 

 

1日の満足度:50%

 

練習するつもりができなかったのが大変残念。